{"id":6793,"date":"2026-10-07T09:51:16","date_gmt":"2026-10-07T12:51:16","guid":{"rendered":"https:\/\/tamarana.pr.gov.br\/novo\/?p=6793"},"modified":"2026-10-07T10:02:16","modified_gmt":"2026-10-07T13:02:16","slug":"como-esta-a-sua-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tamarana.pr.gov.br\/novo\/como-esta-a-sua-saude-mental\/","title":{"rendered":"Como est\u00e1 a sua sa\u00fade mental?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Os desafios do dia a dia nos afetam a todo tempo. E, como lidamos com ele?<\/em><br><br>Preocupados com a sa\u00fade mental dos cidad\u00e3os do munic\u00edpio, profissionais da Secretaria da Educa\u00e7\u00e3o, \u00f3rg\u00e3o pertencente \u00e0 Prefeitura de Tamarana, trabalham n\u00e3o s\u00f3 no atendimento \u00e0s pessoas em situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade, mas tamb\u00e9m em a\u00e7\u00f5es educativas voltada \u00e0 sa\u00fade mental por uma equipe multiprofissional da pasta.<br><br><strong>Sobre o tema, confira abaixo an\u00e1lise da assistente social Mayla AP\u00aa Valentin Gon\u00e7alves.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes a parte mais dif\u00edcil de lidar com a mente n\u00e3o \u00e9 o barulho, mas o sil\u00eancio. Sabe aquele sorriso que voc\u00ea coloca no rosto quando algu\u00e9m pergunta se est\u00e1 tudo bem? Ou aquela sensa\u00e7\u00e3o de que existe um furac\u00e3o acontecendo dentro de voc\u00ea, e o mundo parecer rodar em c\u00e2mera lenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil explicar o que sentimos, estamos enfrentando medos, inseguran\u00e7as, ansiedade ou tristeza. E tudo isso pode passar despercebido por quem est\u00e1 ao nosso redor. \u201co que ningu\u00e9m v\u00ea\u201d convida todos a refletirem sobre as emo\u00e7\u00f5es, a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental e a entender que pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, mas de coragem, que ningu\u00e9m precisa carregar seus sentimentos sozinhos e que conversar pode ser o primeiro passo para encontrar apoio e esperan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eu sei exatamente como \u00e9, tamb\u00e9m j\u00e1 caminhei por esse labirinto de emo\u00e7\u00f5es, j\u00e1 me senti sozinha apesar de estar rodeada de pessoas e achei que essa sensa\u00e7\u00e3o nunca fosse passar. Mas aqui est\u00e1 a verdade que eu aprendi na pr\u00e1tica!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea n\u00e3o precisa carregar esse peso sozinho! Eu aprendi que pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 um sinal de fraqueza, mas o ato de coragem mais poderoso que algu\u00e9m pode ter. Superar n\u00e3o significa que os problemas desaparecem, mas que voc\u00ea ganha ferramentas para n\u00e3o deixar que eles ditem o seu futuro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como eu voc\u00ea n\u00e3o precisa enfrentar tudo sozinho. Sempre haver\u00e1 algu\u00e9m disposto a ouvir, acolher e ajudar, porque, muitas vezes, o que ningu\u00e9m v\u00ea \u00e9 exatamente o que mais precisa de cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00a0Mayla ap\u00aa Valentin Gon\u00e7alves, assistente social<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os desafios do dia a dia nos afetam a todo tempo. E, como lidamos com ele? 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