Os desafios do dia a dia nos afetam a todo tempo. E, como lidamos com ele?

Preocupados com a saúde mental dos cidadãos do município, profissionais da Secretaria da Educação, órgão pertencente à Prefeitura de Tamarana, trabalham não só no atendimento às pessoas em situação de vulnerabilidade, mas também em ações educativas voltada à saúde mental por uma equipe multiprofissional da pasta.

Sobre o tema, confira abaixo análise da assistente social Mayla APª Valentin Gonçalves.

Às vezes a parte mais difícil de lidar com a mente não é o barulho, mas o silêncio. Sabe aquele sorriso que você coloca no rosto quando alguém pergunta se está tudo bem? Ou aquela sensação de que existe um furacão acontecendo dentro de você, e o mundo parecer rodar em câmera lenta.

Nem sempre é fácil explicar o que sentimos, estamos enfrentando medos, inseguranças, ansiedade ou tristeza. E tudo isso pode passar despercebido por quem está ao nosso redor. “o que ninguém vê” convida todos a refletirem sobre as emoções, a importância de cuidar da saúde mental e a entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem, que ninguém precisa carregar seus sentimentos sozinhos e que conversar pode ser o primeiro passo para encontrar apoio e esperança.

Eu sei exatamente como é, também já caminhei por esse labirinto de emoções, já me senti sozinha apesar de estar rodeada de pessoas e achei que essa sensação nunca fosse passar. Mas aqui está a verdade que eu aprendi na prática!

Você não precisa carregar esse peso sozinho! Eu aprendi que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas o ato de coragem mais poderoso que alguém pode ter. Superar não significa que os problemas desaparecem, mas que você ganha ferramentas para não deixar que eles ditem o seu futuro.

Assim como eu você não precisa enfrentar tudo sozinho. Sempre haverá alguém disposto a ouvir, acolher e ajudar, porque, muitas vezes, o que ninguém vê é exatamente o que mais precisa de cuidado.

 Mayla apª Valentin Gonçalves, assistente social